小丁|蛋白液蔬菜冻
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家里有一样不爱蔬菜的娃吗?欧福帮你搞定他!一把废物变宝的芹菜叶,一丟丢胡萝卜碎,化身蔬菜冻,灵魂蘸汁哄娃光盘So easy!
By 宇辰可可
用料
- 欧福蛋白液 200毫升
- 鸡蛋 1个
- 芹菜叶 100克
- 胡萝卜 小半个
- 朝天椒 2个
- 独蒜 1个
- 葱花 适量
- 生抽 2勺
- 醋 1勺
- 芝麻油 1勺
- 黑芝麻 适量
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1、芹菜叶别具芳香,还有增加食欲、补血益气的功效,将它洗净切成末,胡萝卜切成小丁,碗中打一个鸡蛋,加200克欧福蛋白液搅拌均匀,加入温水,蛋液和温水的比例是1.5:1。
【 小丁|蛋白液蔬菜冻】
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2、容器内刷上一层薄薄的玉米油,分离起来更方便。芹菜和胡萝卜与蛋液混合后倒入容器内。
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3、蒙上耐高温保鲜膜,用牙签戳几个洞。放入烧开的蒸锅里,中火蒸20分钟,关火焖五分钟。
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4、蒸的时间比较长,现在就来做一个灵魂蘸汁。朝天椒切成小段,小葱切成葱花,蒜剁成蓉。
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5、加入两勺生抽,一勺醋,一勺芝麻油,一勺黑芝麻,谁蘸谁香!
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6、蔬菜鸡蛋蒸好了,用硅胶铲沿着容器壁四周划一圈,将容器倒扣过来,切成三横多列的小丁,冰箱冷藏一会,味道更像果冻,又嫩又滑,芹菜叶香,胡萝卜甜,娃很愉快地一个再一个。
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