早餐|#夏日开胃餐#营养开胃早餐低筋面粉

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夏季气候炎热，胃口相对差一点，一天中最重要的早餐也不能马虎，荤素搭配很开胃，有丰富的蛋白质、维生素、钙和碳水补充能量，一天的精神饱满，学习和工作的效率大大提升。
【早餐|#夏日开胃餐#营养开胃早餐】By 食尚煮易爱下厨【豆果美食官方认证达人】
用料

做法步骤

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1、我这里是两人的食量，首先把低筋面粉倒入碗里，放入酵母和白糖，加上适量牛奶搅拌成浓稠而且能流动的面糊，放在一旁发酵片刻；

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2、早餐机通电，小煮锅里加入清水，将鸡蛋放入锅中煮熟，同时另一边烤盘煎面包片；

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3、把面包片放入煎盘中，可以同时放入两片一起煎，中途用夹子翻面；

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4、遮上盖子，煎至两面焦黄色，煎过的面包嚼起来香甜可口，还有酥脆感；

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5、将煎好的面包夹起，接着把午餐肉也煎一下盛起，此时鸡蛋也差不多煮熟了；

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6、两面换上华夫饼烤盘，调好的面糊再次搅拌均匀；
7、将面糊倒入烤盘内，遮上盖子，煎2分钟左右，一张松软可口的华夫饼就完成了，直至面糊用完；

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8、将煮熟的鸡蛋捞起，用凉水浸泡一下，利用热胀冷缩的原理，容易剥壳；

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9、关掉电源，将牛奶放入煮过鸡蛋的热水中温一下，资源利用高效省时；

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10、把牛奶倒出杯中，切点水果，一顿丰盛营养又开胃的早餐就完成了。
小贴士水果按家人喜好自由搭配就可以了
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早餐|#夏日开胃餐#营养开胃早餐