夏日|#夏日开胃餐#没有烧烤炉做烤肉??电饼铛烤五花肉烤肉|米其林

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夏季是烧烤的季节，一杯啤酒，一盘烤肉那叫一个爽，用电饼铛加上米其林餐厅推荐的灵魂烧烤汁，在家做一回烤五花肉
By 四叶草jkyc
用料

五花肉 300克
蒜 5瓣
姜 1小块
味达美味极鲜酱油 3大勺
味达美臻品蚝油 3大勺
味达美臻品料酒 2大勺
芝麻适量
蜂蜜 1小勺

做法步骤

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1、准备好食材

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2、蒜切末和姜切片

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3、五花肉切片放入盆中

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4、切好的五花肉片中加入姜片，蒜末，蜂蜜1小勺

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5、加入味达美味极鲜酱油3大勺

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6、加入味达美臻品蚝油3大勺

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7、加入味达美臻品料酒2大勺

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8、然后带一次性手套用手抓拌均匀腌制20分钟

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9、肉腌制好后，取出电饼铛，通上电源，打开开关，只开底部加热，不需要放油，直接放入肉片，煎至2到3分钟

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10、肉片变色翻面再煎至2到3分钟

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11、煎烤制油汁四溢，五花肉焦黄即可出锅

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12、盘中放入生菜叶，煎好的五花肉装盘

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13、撒少许辣椒面和芝麻装饰一下

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14、电饼铛烤五花肉包含了烤肉口感饱满，香而不腻，软嫩滑爽的优点，烤好的肉配米饭或生菜卷着吃都非常好吃
小贴士肉片切之前可以将肉冷冻一下，这样更容易切的整齐米其林餐厅主厨推荐的灵魂烧烤汁，一定要记住：味达美味极鲜酱油：味达美臻品蚝油：味达美臻品料酒=3:3:2的比例
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
【夏日|#夏日开胃餐#没有烧烤炉做烤肉??电饼铛烤五花肉】2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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