鸡蛋|今日中伏，无论贫穷富贵，这道“辟恶美食”要多吃，全家人受益！
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导语：今日中伏 ， 无论贫穷富贵 ， 这道“辟恶美食”要多吃 ， 全家人受益！
相信大家也知道 ， 每年到了夏季的时候 ， 天气比较炎热 ， 昼夜温差比较大 ， 这个时候很多朋友都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况 ， 所以小编建议大家在夏季的时候一定要多吃一些清淡营养 ， 而且水分还极高的瓜果蔬菜 ， 包括海鲜 ， 因为这些食材都是 ， 在当下这个季节是上市的 。
而且 ， 营养价值要破高 ， 价格也非常的便宜 ， 尤其是到了今天中伏的时候 ， 大家一定要吃一下这道美食 ， 这个美食在中伏的时候也是一个老传统 ， 不管有钱没钱 ， 大家都要记得吃 ， 那么还不知道这个菜是什么的朋友们 ， 赶紧跟着小编一起来了解一下 。 其实我们今天要跟大家分享的这个美食呢 ， 也就是番茄鸡蛋打卤面 。
第一步 ， 首先 ， 需要准备好番茄、鸡蛋、面条、盐油、白糖、番茄酱、水、葱花 。
第二步 ， 将我们准备好的西红柿清洗干净 ， 切成小块 ， 然后 ， 然后开始起锅烧水 ， 将面煮开 ， 煮好之后然后将面条放在冷水中过一会儿 ， 做好之后将面条放在一个大碗里面 。
第三步 ， 这个时候 ， 我们将鸡蛋打入一个干净的碗里面 ， 搅拌成鸡蛋液 ， 然后起锅开始炒鸡蛋 ， 炒成鸡蛋碎盛出来 ， 然后重新起锅烧油 ， 先往里边儿放一点儿它蒜末炒出香味 ， 再往里边儿放入番茄丁 。
【鸡蛋|今日中伏，无论贫穷富贵，这道“辟恶美食”要多吃，全家人受益！】
第四步 ， 看见西红柿开始变软之后 ， 往里面加了一点番茄酱和水 ， 这个时候 ， 再往里边儿加入鸡蛋碎 ， 一起翻拌均匀 ， 往里面撒一点盐调味 ， 再将这个汤汁全部倒入面条里面 ， 撒上一把葱花 ， 翻拌均匀就可以直接吃了 。
这样一份鲜香美味、好吃又饱腹的番茄鸡蛋打卤面就做好了 ， 喜欢的朋友们可以试着自己在家里边做一做 。 那么 ， 以上就是小编今天跟大家分享的精彩内容 ， 看完之后 ， 觉得这篇文章有参考价值的朋友们 ， 记得给小编点个赞或者点点关注 ， 也可以将这篇文章收藏起来 ， 分享给更多还不知道的朋友和家人们 ， 大家也可以在下方评论区给小编留言 ， 一起参与讨论 ， 说说自己的观点跟看法 ， 感谢大家的支持 。
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