大匙|家常溜肝尖
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溜肝尖可以说是一道江湖菜,南北人都喜欢,猪肝营养价值丰富,老少皆宜,今天做的家常版,猪肝不过油,不油腻,更健康!
By 娜娜食堂
用料
- 猪肝 250克
- 洋葱 小半个
- 胡萝卜 1段
- 木耳 一小把
- 料酒 1大匙
- 生抽 2大匙
- 蚝油 1大匙
- 老抽 小半匙
- 陈醋 半勺
- 糖 小半匙
- 白醋 四分之一匙
- 淀粉 2大匙
- 花椒粉,胡椒粉 适量
- 水 小半碗
- 盐 四分之一匙
- 鸡精 适量
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1、猪肝切成柳叶片,放白醋搓洗,然后放料酒,少许盐,胡椒粉,淀粉腌制半个小时
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2、腌制好的猪肝开水焯30秒捞出,洋葱切块,胡萝卜切菱形片
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3、泡好的木耳撕成小朵,黄瓜切成菱形片
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4、调一个碗汁(老抽 生抽 蚝油 陈醋 白糖 胡椒粉 盐 淀粉 水)
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5、起锅倒油,热锅凉油,先放洋葱,胡萝卜小火煸香,炒软,然后放入猪肝翻炒,再放入木耳黄瓜翻炒两下,倒入碗汁,大火炒均匀,马上关火
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6、出锅装盘,香喷喷的不油腻的家常溜肝尖做好了
小贴士这道菜去外面餐厅吃,猪肝都是过油的,我觉得油太大,不健康,而且糊嘴,这样腌制好的猪肝,开水炒30秒就可以,而且特别嫩,营养不丢失,更健康!
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