番茄酱|西葫芦鸡肉条
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这道西葫芦鸡肉条我家一周吃三次，低卡营养，特别受宝宝的喜欢！
【 番茄酱|西葫芦鸡肉条】By 鱼儿妈kiki【豆果美食官方认证达人】
用料
- 西葫芦 1个
- 胡萝卜 1根
- 鸡胸肉 1块
- 淀粉 2勺
- 生抽 2勺
- 黑胡椒 适量
- 蚝油 1勺
- 盐 半勺
- 番茄酱 1勺
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1、准备好所需食材
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2、鸡肉切条
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3、胡萝卜，西葫芦切条加半勺盐腌出水
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4、鸡胸肉加一勺淀粉，一勺生抽，适量黑胡椒腌10分钟
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5、调酱汁，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺番茄酱，一勺清水调匀
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6、锅中热油放入鸡胸肉炒至变色
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7、加西葫芦，胡萝卜翻炒一分钟
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8、倒入调好的酱汁，收汁即可
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9、美味又低脂
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