紫菜|没想到紫菜加上虾仁给宝宝做鸡蛋饼，补钙翻倍，长高又长肉
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很多妈妈总是觉得自己家里的宝宝缺钙 ， 个人矮小 ， 特别是1岁以后的宝宝 ， 长高是黄金期 ， 妈妈快来学习这个超级补钙辅食 。
其实 ， 很多妈妈喜欢给宝宝吃钙片 ， 补钙是好 ， 但是如果宝宝不是缺钙很严重 ， 其实不用给宝宝另外添加钙片 ， 在辅食上 ， 营养全跟上 ， 多吃补钙的辅食 ， 用食谱的方法给宝宝补钙 ， 这样虽然效果虽然是慢了点 ， 但是身体更好地慢慢接受 。
更多的妈妈反应 ， 宝宝1岁以后 ， 总是各种各样的挑食 ， 有些不爱吃蔬菜的 ， 不爱吃肉的 ， 不爱吃鸡蛋的 ， 等等 。
遇到这些情况 ， 妈妈在辅食上 ， 一定更该多花心思 ， 不要说宝宝不吃 ， 我就不做 ， 这样下来 ， 宝宝挑食厌食的情况会越来越严重 ， 辅食一定要变化着给宝宝做 ， 这样才能增加宝宝的食欲 。
妈妈如果想给宝宝补钙的 ， 一定要参考一下今天介绍的辅食 ， 所有组合在一起 ， 都是超级补钙 ， 重点是 ， 这样做 ， 很多宝宝都会喜欢吃 ， 特别是挑食的宝宝 ， 也试试这样做 。
今天介绍的辅食 ， 紫菜虾仁鸡蛋饼 ， 全部都是补钙的食物 。
先说说紫菜吧 ， 紫菜含丰富的钙 ， 除了补钙 ， 紫菜含有丰富的维生素和矿物质 ， 特别是维生素B12、B1、A、C、E等等 。
再说说鲜虾吧 ， 一说到虾 ， 相信很多妈妈立马想到补钙 ， 虾中含有丰富的蛋白质、多种微量元素以及钙质 。 首先虾肉可以给宝宝生长发育提供所需的营养物质 ， 另外也可以促进骨骼和智力的发育 。
除了这三种食材 ， 还是一个重要的主角 ， 就是鸡蛋 ， 鸡蛋也是非常常见的食物之一 ， 相信它也会出现在每个家庭里面都不可缺少的一个食物 。
鸡蛋中除了有促进脑细胞发育的蛋白质外 ， 还含有磷脂 。 蛋白质和磷脂的供应儿童大脑发育必不可少的 。
好了 ， 下面就介绍一下今天的辅食紫菜虾仁鸡蛋饼的做法如下：
1：准备好食材 ， 适量的紫菜 ， 虾 ， 鸡蛋两个 ， 适量青菜
2：紫菜先用清水泡发
3：虾子去头去尾之后 ， 记得还要去虾线 ， 虾线比较脏 ， 可以用姜片盖一下去腥
4：青菜清洗干净 ， 切碎就可以
5：碗里打进两个鸡蛋 ， 加一点盐 ， 然后充分地打散 ， 一岁以下的宝宝 ， 辅食记得不要加盐
6：鸡蛋打散好了 ， 把紫菜 ， 虾肉 ， 青菜 ， 一起放进去 ， 再充分搅拌
7：平度锅加热 ， 记得开慢火 ， 刷一点油 ， 把打散好的鸡蛋液全部倒进去 ， 一面煎熟之后 ， 记得反过来 ， 把另外一面也要煎熟
8：紫菜虾仁鸡蛋饼就做好 ， 拿出干净的小盘装起来 ， 用小刀切成小块
9：好了 ， 超级补钙的紫菜虾仁鸡蛋饼做好了 ， 可以给宝宝做早餐或者正餐也可以 ， 真的超级营养又好吃 ， 妈妈们 ， 你们学会了吗
【紫菜|没想到紫菜加上虾仁给宝宝做鸡蛋饼，补钙翻倍，长高又长肉】
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