无敌下酒菜烤鸡丝|自从学会无敌下酒菜烤鸡丝(孜然味),家里就我掌勺了


无敌下酒菜烤鸡丝|自从学会无敌下酒菜烤鸡丝(孜然味),家里就我掌勺了
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当作健康下午点心吃,可以追剧的时候,当零食吃,尤其是下酒菜。烤鸡丝温中补脾,益气养血,补肾益精。
By 南宫無裘
用料

  • 鸡胸肉 3块
  • 东古特级酱油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 孜然粒 适量
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 盐 适量
  • 蜂蜜 1勺
  • 鸡精 0.5勺
  • 熟芝麻 适量
  • 食用油 2勺
做法步骤
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1、鸡胸清水洗好凉水下锅放入料酒
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2、开锅后转小火继续煮三分钟用筷子扎一下不出血水就是熟了,捞出沥干
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3、撕成丝状不要太细容易烤焦
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4、上述调料全部放入用手抓匀,舔一下手指比平常吃盐略咸一点。(爱吃辣的放入辣椒面)腌制半小时以上。
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5、烤箱200度预热上下十分钟,烤35分钟。
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【 无敌下酒菜烤鸡丝|自从学会无敌下酒菜烤鸡丝(孜然味),家里就我掌勺了】6、每十分钟翻一下,看到没有汁了要注意观察不要烤焦
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7、翻动时尝一下随自己喜欢软硬度决定是否完活。
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8、好吃美味的下酒菜出锅。
小贴士上述调料随自己的喜好进行加减,喜欢硬一些的时间可以长一些,每个烤箱的脾气是不一样的,注意勤观察,随时尝一下,放凉后味道更好。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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