双豆|#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆
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板栗、黄豆、黑豆营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、磷、锌等多中微量元素，打成豆浆后当中的营养物质更加有利于人体吸收，特别适合孕期妈妈食用
By 为食猫17
用料
- 板栗 150克
- 黑豆 30克
- 黄豆 30克
- 黄冰糖 30克
- 清水 适量
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1、准备好所需食材
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2、双豆提前一晚浸泡
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3、板栗划十字，放入开水中煮五分钟
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4、捞出去壳切小块
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5、将浸泡好的双豆倒入豆浆机
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6、倒入板栗
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7、倒入黄冰糖
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8、加入适量清水
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【 双豆|#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆】9、按五谷浆功能键，等待结束
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10、搅打好的豆浆用过滤网过滤一遍
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11、一道板栗双豆浆就做好了～
小贴士黑豆和黄豆需要提前一晚浸泡，建议用热水浸泡，可以确保每一粒豆子都能泡涨。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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