杏鲍菇|照烧杏鲍菇这样做，口感味道一级棒

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今天吃杏鲍菇一起来看看怎么做叭
By 石榴哥的饲养员
用料

杏鲍菇 150克
葱花适量
大蒜 2瓣
宝宝食用油适量
宝宝酱油适量
宝宝耗油适量
宝宝食盐少许
白糖/蜂蜜 5克
淀粉 1勺

做法步骤

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1、准备好全部食材

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2、杏鲍菇切厚片然后改大一点的花刀

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3、葱蒜切好备用

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4、然后下锅油煎

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5、煎到两面金黄即可

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6、然后调个酱汁酱油+耗油+蜂蜜/白糖+淀粉+食盐少许

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7、添3/1碗的水搅拌均匀

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8、锅内倒油葱蒜下锅炒香

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9、然后放杏鲍菇下锅翻炒

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10、接着倒酱汁中火炖个2分钟左右

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11、然后大火收汁即可出锅

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12、上面再撒上点小葱作为装饰

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【杏鲍菇|照烧杏鲍菇这样做，口感味道一级棒】13、美味的照烧杏鲍菇就做好了
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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