美国|好吃到立马想安利给你们！实在是香，还养颜补血！( 二 ) 蔬菜

牛仔骨煎得又香又嫩，佐配川味的香麻调味，保证你吃了一口，就停不下来。
- 椒麻牛仔骨 -[ 食材

雪花牛仔骨500g 红葱头2个蒜瓣2瓣香葱2根干辣椒5个干花椒1小勺青尖椒1个黑胡椒粉1小勺海盐1小勺糖1/2小勺生抽1大勺蚝油1小勺花雕1大勺红椒丝（可选）
川味椒麻酱：干花椒1小勺香葱3根青尖椒1个食用油适量花椒油1小勺
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱

1.雪花牛仔骨提前1晚，放入冷藏自然解冻，用厨房纸吸干水份
沿着中间无骨的位置，分割成小块，两面撒上1小勺现磨胡椒粉、1小勺海盐腌渍片刻
2.红葱头、蒜瓣切末，香葱葱白切段，葱绿切末， 1个青尖椒去籽切菱形， 1个切丁，干辣椒剪成丝
3.2小勺干花椒浸泡清水去除灰尘，沥干待用
4.锅里倒入食用油没过锅底，烧至三四成热，加入1小勺沥干的花椒，小火炸香炸脆
炸香的花椒捞出，倒入捣盅，碾碎待用
5.碗里加入切碎的青椒、葱绿加入1小勺盐拌匀，倒入2大勺烧至八成热的花椒油拌匀，再加入适量碾碎的花椒末、1小勺花椒油搅拌顺滑，川味椒麻酱完成
6.起锅，铁锅烧至八成热，滴入水煮滚动，加入2大勺食用油，放入腌渍好的雪花牛仔骨，两面煎香，每面煎30-60秒左右，煎至三到五分熟，再竖起来封边
菜菜选择1.5-2cm雪花牛仔骨，每面煎40秒到三分熟，煸炒后五分熟
如果喜欢全熟，建议用淀粉、生抽、盐、黑胡椒粉、食用油腌渍牛仔骨10分钟，再中火两面各煎1-2分钟至七八分熟
7.再起锅，加入1小勺食用油，烧至四五成热，煸香红葱头丝、蒜片、葱白、干辣椒、花椒碎，加入1大勺花雕炝锅
倒入青尖椒、1大勺生抽、1小勺蚝油、1/2小勺糖翻炒均匀入味
倒入牛仔骨，翻炒几下入味出锅，放入盘中，点缀川味椒麻酱提味和干的红椒丝装饰
【美国|好吃到立马想安利给你们！实在是香，还养颜补血！】有了牛仔骨，这一餐，仪式感必须要足。
找出家里最宝贝的酒杯，咕噜咕噜倒上气泡酒。
再炒两盘海鲜意面，切点新鲜水果，礼成，开吃!
上手一撕，发出悦耳的声音，骨肉分离，薄薄的筋膜牵连着，闪着高光，诱得人直流口水。
牛肉表层干香油润，内芯细嫩多汁，不失嚼头，而且越嚼越香。
最绝的是顶上这抹生机盎然的绿。
入口，花椒香和葱香窜上鼻头，细微的麻向舌面发起进攻，仔细吧咂着探索，又沁出青椒的微辣和清香。
和本就咸鲜可口的牛肉一搭，椒麻酱的油润香麻侵入肉丝，口味平衡得恰到好处，神了！
肉肉啃完，还要把骨头仔细嘬个遍，才肯伸手向下一块。
周末就是七夕了，有准备在家做大餐的小伙伴，可以安排起来了。
以及再次安利姐妹们，牛肉还含有丰富的优质蛋白、B族维生素和铁质，可以预防贫血，想要小脸红润气色好，日常可要多吃~

美国|好吃到立马想安利给你们！实在是香，还养颜补血！( 二 )

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