外酥|不用一滴油,不裹面包糠,不裹面粉,教你做炸鸡翅,外酥里嫩

很多人都爱吃炸鸡翅,但是油炸的食物吃多了对身体不好。今天懒哥跟大家分享一道不需要油炸的炸鸡翅,不用一滴油,也不用裹面包糠,省油又省事,外脆里嫩,还特别的好吃。
下面一起来看看是怎么做的吧!
用料:
鸡翅中,一袋原味薯片,迷迭香,洋葱,大蒜,料酒,生抽,黑胡椒碎,盐,鸡蛋。
外酥|不用一滴油,不裹面包糠,不裹面粉,教你做炸鸡翅,外酥里嫩
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做法:
将鸡翅中买回来后,先用清水稍微浸泡一会儿,泡去一定的血水后,捞出沥水,用刀在鸡翅表面划上几刀,这样做有助于鸡翅腌制的时候更入味。
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洋葱和大蒜切末,将鸡蛋打入碗中备用。薯片倒入保鲜袋中,用擀面杖敲碎。
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将打上花刀的鸡翅放入大碗中,加切好的洋葱末儿、大蒜末儿,放一点迷迭香。
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加一点盐、料酒、生抽、黑胡椒碎调味去腥,把鸡翅搅拌均匀,腌制15分钟。
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将腌制好的鸡翅先裹上一层蛋液,再放入敲碎的薯片中,两面都均匀地裹上一层薯片。
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放入烤盘内,选择烤鸡翅模式,25分钟就可以了。
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小贴士:
如果不喜欢薯片的话,也可以换成面包糠。
我选用的是空气炸锅,如果您家里没有空气炸锅,用烤箱180度烤25分钟。如果烤箱和空气炸锅都没有,您也可以选择用微波炉来做,高火叮5~6分钟就可以了。

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