咖喱炒饭|黑米虾仁咖喱炒饭
文章插图
减脂想吃炒饭白米饭热量高，这款给你咖喱虾仁炒饭决定首选，满足正在减肥嘴馋小伙伴们！下面开始烹饪吧！
By 虹爸光妈
用料
- 隔夜黑米饭 100-130g
- 虾仁 15个
- 尖椒 1个
- 咖喱粉 10g
- 酱油 15g
- 耗油 3g
- 食用油 20
- 蒜末 一小朵
- 葱花 适量
- 清水 一汤勺
文章插图
1、备好所有食材
文章插图
2、尖椒洗净去籽切成小朵块
文章插图
3、平底不粘锅洗净热锅，热锅加入食用油，虾仁，尖椒块翻炒几下
文章插图
4、虾仁，尖椒块3分熟后加入一汤勺清水，咖喱粉，耗油翻炒下小火煮开煮至虾仁尖椒块8分熟后留点汁
文章插图
5、加入黑米饭翻炒下均匀裹汁
文章插图
6、最后加入葱花，酱油炒至均匀裹入米饭直至入味即可
文章插图
7、装盘美味黑米虾仁咖喱炒饭就炒好了。
小贴士【 咖喱炒饭|黑米虾仁咖喱炒饭】配料上量刚刚好入味，属于微微辣的口味喜欢超级辣小伙伴可以根据自己喜好来加哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 蛋炒饭|明日冬至，推荐6种饺子馅，荤素都有，照着调馅包饺子，省事好吃
- 肉丝|想健康又想美味，吃黑鸡纵菌炒肉丝就对啦
- 黑胡椒|蒜香黄油虾
- 好吃|第一次尝试咖喱河粉汤，没想到这么好吃
- 东古酱油|韩式牛肉炒饭
- 黑咖啡粉|祖传秘方，学会不再想下馆子
- 便利店|零失手——便利店同款咖喱鱼蛋
- 麦当劳|麦当劳宣布停售薯条，日本人急坏了！日媒：日本经历黑暗一天
- 臭豆腐|解锁黑暗料理：空气炸臭豆腐
- 植物油|黑米别煮粥了，上锅蒸一蒸，营养好吃不上火，特别适合老人孩子吃