轻松|#少盐饮食轻松生活#虾仁多彩时蔬西蓝花

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孩子正是长身体的时候，各种营养都不能少，做饭更是考虑加入不同的时蔬以丰富不同的营养需求！颜色漂亮了，再加上点有趣的小故事，宝宝开心下肚！
By 蜜蜂食坊
用料

鲜虾 8个
胡萝卜 50克
香菇 2-3个
西蓝花 50克
木耳适量
生抽 1勺
盐 1克
淀粉半勺
蒜 2瓣
香油 2滴

做法步骤

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1、虾焯水剥皮，香菇切小块，蒜拍碎切块备用

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2、小碗中加1勺生抽、1克盐、半勺淀粉，1勺水，调好料汁备用

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3、起锅烧油，油热下入蒜爆香，下入香菇炒软，炒出香菇的香味

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4、下入提前焯好水的西蓝花、胡萝卜、木耳

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5、翻炒均匀，下入料汁，下料汁前一定要搅拌一下，翻炒均匀，所有食材挂上一本薄薄的欠就可以啦！最后出锅点几滴香油

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6、出锅装盘，颜色漂亮，孩子很喜欢吃！
小贴士减盐小妙招: 1、蒜煸香下入香菇，香菇一定炒软，把香味炒出来 2、出锅前下入料汁，食材挂上薄薄的淀粉欠，味道都被锁在了菜里 3、最后点几滴香油，又能很好的体香 4、如果宝宝吃，胡萝卜可以做个小造型
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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