红枣|4款低卡低热量瘦身料理，营养均衡，越吃越“好瘦”，简单易做( 二 )
7以汤碗盛已温热的白饭 。
8加虾仁 ， 煮30秒至熟 ， 试味 。 如咸度不够可加适量盐巴及胡椒粉调味 。 用了干贝 ， 我是什么调味料都不用再加 。
9把汤倒进汤碗便可开动了 。
小贴士:
【红枣|4款低卡低热量瘦身料理，营养均衡，越吃越“好瘦”，简单易做】肉类可换成鸡肉或鸭肉 。 用前一天烤鸭剩下的肉 ， 更滋味！材料不要切过小 ， 小于1cm的话 ， 会让人忘记嘴嚼 ， 饭粒没咬烂就吞进去 ， 对胃是负担 。
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