素焖扁豆的制作方法(素焖扁豆的介绍)
【素焖扁豆的制作方法(素焖扁豆的介绍)】
1、将扁豆去掉筋和尖 , 洗净沥去水 , 掰成寸段 。
2、蒜洗净切末 。
3、锅内加油烧热 , 爆香葱碎 。
4、下入扁豆 , 翻炒至变色后加入黄酱 , 继续煸炒均匀 。
5、加入适量的清水大火烧开 , 转中火焖至汤汁收干后加入蒜碎翻炒均匀即可 。
6、素焖扁豆是一道家常菜 , 扁豆具有健脾、益气、化湿、消暑的功效 。肿瘤患者更宜常吃扁豆 , 对于肿瘤治疗有一定的辅助食疗功效 。此菜;清鲜爽口 , 咸鲜味美 。
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