芡实可以和什么一起熬粥好（芡实可以搭配什么一起熬粥）
1、芡实+薏米 ， 薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸 ， 具有健脾利湿、清热排脓等功效 ， 芡实与薏仁焖煮粥 ， 有健脾、祛湿、清热、滋补的功效 。
做法：芡实40克 ， 薏米40克 ， 粳米120克 ， 水适量 ， 盐少许 。把粳米、薏米淘洗干净 ， 把芡实捣碎备用 。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中 ， 加水适量 ， 用武火煮20分钟后 ， 改为文火再熬煮1个小时 ， 以适量的盐调味即可 。
2、芡实+山药 ， 山药可补五脏 ， 脾、肺、肾兼顾 ， 益气养阴 。又兼具涩敛之功 。山药滋精固肾从容有力 ， 芡实不但止精 ， 而亦能生精 ， 山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选 。
做法：将粳米洗干净 ， 并加入少许的精盐 ， 再放入锅中先熬制一段时间 。把淮山和芡实用清水洗净 ， 并浸泡一小段时间 。最后将洗好的淮山和芡实放进粳米里面一起煮 ， 知道芡实软烂就可以加入适量的盐和猪油即可出锅 。
【芡实可以和什么一起熬粥好（芡实可以搭配什么一起熬粥）】
3、芡实+莲子 ， 芡实性味甘平 ， 无毒 ， 补中益气 ， 为滋养强壮性食物 ， 和莲子有些相似 ， 但芡实的收敛镇静作用比莲子强 ， 适用干慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等 。和莲子搭配 ， 补中益气的效果更加明显 。
做法：将莲子、芡实、大米淘洗干净 ， 将芡实浸泡一个小时左右 ， 然后将三种材料放进锅中 ， 加入适量的水 ， 在九成熟的时候 ， 加入适量的白糖 ， 熬煮至烂熟为止 。
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