清洗青菜的技巧（怎么洗青菜比较干净）
1、蔬菜切碎后，其维生素以及一些能客于水的精类会溶解在水里而流失 。同时还会增大被细菌污染的机会，因此蔬菜不能先切后洗而应该先洗后切 。
2、盐水浸泡:-般蔬莱先用清水冲洗至少3~6遍，然后放人淡盐水中浸泡1个小时，再用清水冲洗1遍 。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡两个小时 。
3、再用清水冲洗，以清除残留农药 。菜叶小虫受到盐的刺激，便很快和菜叶分开，由于盐水的比重较大，小虫会浮在水面上，很容易从盆中倒出 。
4、碱水浸泡，大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下，可迅速分解，所以用碱水浸泡的方法，是去除蔬菜水果残留农药污染的有效方法之一 。一般在500毫升清水中加人食用碱5克~10克配制成碱水 。
5、将初步冲洗后的果蔬置人碱水中，根据菜量多少配足碱水,浸泡5~15分钟后，用清水冲洗果蔬，重复洗涤3次左右效果更好 。
【清洗青菜的技巧（怎么洗青菜比较干净）】
6、用开水烫，由于氨基甲酸酯类杀虫剂会随着温度升高而加快分解，所以对一些其他方法难以处理的果蔬，可通过加热法除去部分残留农药 。一般将清洗后的果蔬放置于沸水中2~5分钟后立即捞出，然后用清水洗一两遍后,置于锅中烹任成菜肴 。
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