睡觉空调开多少度最合适（晚上睡觉空调开多少度比较适宜）
1、空调开在28度是最适合晚上睡觉的 。因为在休息时 ， 人体的免疫力会下降 ， 如果室温过低 ， 第二天起来会出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状 ， 更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病 。
【睡觉空调开多少度最合适（晚上睡觉空调开多少度比较适宜）】
2、所以人在睡眠时 ， 代谢量减少30-50% ， 夜间空调不应低于24℃ ， 或将空调设于睡眠开关档 。所以 ， 年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调 ， 最多是将其调为夜间模式 ， 只要可以清凉地入睡就行了 ， 否则睡着后很容易受风着凉 。
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