以上8道家常美食我常做 ， 简单味美又可润燥去火 ， 让家人平安入秋 。 贴秋膘 ， 建议不宜过于油腻 ， 食材最好选当季新鲜食材 。 并且做到荤素搭配 ， 这样可摄取更多的营养物质 ， 吃得丰富也不易上火 ， 润燥又可贴秋膘 。
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