6 ， 将切好的西红柿下锅翻炒 ， 依然保持小火就行了 。
7 ， 等到西红柿炒出水分了 ， 开大火炒菜 ， 然后加盐翻炒 。 鸡蛋西红柿都炒得均匀了 ， 喜欢吃口感软的就多炒一会 ， 喜欢吃西红柿水分大的就出锅了 。 能吃肉的人是最健康的人 ， 消化能力不错 。 肉也是人体需要的营养 ， 所以不多吃 ， 但是要经常吃 ， 这样可以保障健康 。 肥胖不一定是吃肉发展起来的 ， 还是有其他的原因的 。 所以不要谈到吃肉就恐惧哈 。
3食谱红烧肉
食材：猪前腿肉1000克 。 植物油一勺 ， 生抽一勺 ， 老抽一勺 ， 料酒一勺 ， 盐适量 ， 圆葱适量 。 姜 ， 大料 ， 花椒适量 。
1 ， 制作 ， 按照个人的喜好切块 。
2 ， 下锅先放圆葱炒香了 ， 放肉炒一下 ， 加生抽 ， 料酒 ， 洋葱 ， 姜 ， 蒜 ， 料酒调味 。
3 ， 大料花椒都放全了 。
4 ， 加花椒油 ， 料酒生抽等等 。
5 ， 加适量的水 ， 小火慢炖肉 。
6 ， 小火约炖35分钟左右肉皮软烂 ， 按照个人的喜欢 ， 收汁出锅 。
7 ， 分享一下 。 这个夏日无肉不欢 ， 软烂好吃的炖肉 ， 这样做一碗不够吃了
推荐鸡蛋焖子 ， 东北特色菜 。 下饭又简单 ， 搭配一些黄瓜小白菜清爽又好吃 ， 偶尔去农家乐也点着鸡蛋焖子 ， 各家的饭店也有这菜 。 属于东北特色菜 。
4食谱；鸡蛋焖子 ， 食材；鸡蛋2个 ， 小辣椒2个 ， 豆瓣酱1勺 ， 植物油1勺 ，
制作方法；1 ， 先洗干净小辣椒 ， 然后切碎备用 。
2.鸡蛋2个需要打散 ， 成为鸡蛋液 ， 不要加水 。
3 ， 在鸡蛋液里边加一勺豆瓣酱 ， 搅打混合 。
4 ， 把切碎的小辣椒倒进混合好的蛋液里边 。
5 ， 加植物油混合一下 。
6 ， 放进蒸烤箱蒸网上 ， 水箱加水至最高 ， 不要超过水位线 。
8 ， 开启蒸烤箱 ， 选择纯蒸 ， 时间15分钟 ， 温度100 。 简单方便不用守着了 ， 熟了会有提示音 。
贴士；没有豆瓣酱可以用大酱或者酱油来替代 。
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