养殖|秋天，不管有钱没钱，这6种海鲜要多吃，营养高还便宜，别不懂吃
导语：秋天 ， 不管有钱没钱 ， 这6种海鲜要多吃 ， 营养高还便宜 ， 别不懂吃
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大家好我是傻姐美食 ， 我们的口号是爱生活 ， 爱美食！秋季吃鸡鸭猪肉 ， 不如吃海鲜 ， 价格便宜营养高 ， 别不懂吃 ， 进入10月份 ， 天气变冷 ， 螃蟹的价格是随着天气变化的 ， 天气冷 ， 海面风浪大 ， 螃蟹的价格就贵 ， 作为一个地道海边人 ， 给大家推荐6种便宜海鲜 ， 都是纯野生 ， 无法人工养殖 ， 营养价值极高 。
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10月 ， 遇到这6种海鲜别手软 ， 正当季 ， 营养价值高 ， 别错过了 ， 第一种：小杂鱼 ， 这种小杂鱼别看个头小 ， 可都是纯野生 ， 并非是小鱼苗 ， 而是成年鱼类 ， 体型小 ， 味道鲜美 ， 裹上面粉和鸡蛋液 ， 炸一炸吃特别香脆 ， 也可以洗净后晒干 ， 做成小鱼干 ， 当零食吃解馋又营养 。 2元钱一斤 ， 别不懂吃哦 。
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第二种：海星 ， 夏天的时候我们在烧烤摊单独烤一个海星就要6元钱 ， 秋天去市场买海星才3元一斤 ， 超级便宜 ， 一斤能买5个大海星 ， 回家放平底锅里煎一煎 ， 撒上孜然辣椒粉 ， 好吃又解馋 ， 价格也超级划算哦 。 你吃过海星吗？海星吃的是腿里的肉 ， 味道特别香 ， 快试试吧 。
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第三种：大海螺 ， 含丰富的锌和碘、硒等有机物质 ， 平时我们去海边赶海的时候也会偶尔捡到这种海螺 ， 并不需要人工养殖 ， 所以价格也很便宜 ， 渔船去海里捕捞螃蟹的时候顺便就会捞出很多海螺 ， 10元钱2斤 ， 海螺蒸一蒸就可以吃 ， 用牙签挑出海螺肉 ， 去掉青色内脏 ， 白色的部位都可以吃 ， 营养解馋 。
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第四种：多宝鱼 ， 多宝鱼是最适合清蒸的一种鱼类 ， 口感鲜嫩 ， 含丰富的蛋白质 ， 经常吃可以提高人体抵抗力 ， 产后多吃鱼肉有调养催乳的作用 ， 是名贵的低价鱼类 。 清蒸5分钟出锅 ， 撒上姜末葱花 ， 用热油烹一下就可以上桌 ， 简单又好吃 ， 小多宝鱼10元2条 ， 超便宜 。
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第五种：小海虾 ， 15元2斤 ， 这个季节小海虾非常的鲜肥 ， 很多人喜欢吃大虾 ， 其实大虾多数是人工养殖的 ， 这种小海虾是纯野生的 ， 买回来和白菜炖一炖 ， 超级鲜 ， 也可以炸着吃 ， 蒸着吃 ， 怎么做都好吃 ， 马上冬天了 ， 还可以把虾肉挤出来 ， 做成虾丸 ， 煮火锅吃既健康又省钱 。
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第六种：皮皮虾 ， 皮皮虾价格稍微贵一些 ， 15元一斤 ， 刚开海的时候皮皮虾并不好吃 ， 这个季节皮皮虾已经是有籽了 ， 我最爱吃带籽的皮皮虾 。 如果单独讲味道的话 ， 我觉得皮皮虾的肉没有鱼肉好吃 ， 但是带籽的皮皮虾就特别香哦 。
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【养殖|秋天，不管有钱没钱，这6种海鲜要多吃，营养高还便宜，别不懂吃】海鲜营养丰富 ， 物美价廉 ， 比吃肉吃菜还便宜 ， 低脂肪高蛋白 ， 多吃也不会发胖 ， 大家遇到这类海鲜别错过 ， 抓紧吃 ， 冬天天气冷就没有啦 ， 可以一次多买些 ， 放冰箱冷冻起来 ， 或者做成鱼干虾干晒起来 ， 随吃随取特省事 ， 关于秋季该吃的6种海鲜就分享到这里 ， 如果您有更好的建议 ， 欢迎大家在评论区留言分享 ， 让更多朋友受益吧 。 谢谢观看 ， 点赞转发支持一下哦~
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