八爪|家常海鲜菜谱,酱爆八爪鱼,做法简单,美味营养,超级下饭
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秒杀铁板鱿鱼味儿的酱爆八爪鱼!
用料:章鱼6只,甜面酱1勺,蚝油1勺,一品鲜酱油5勺,淀粉1勺,白糖半勺,芝麻适量,孜然粉适量
酱爆八爪鱼的做法:
先处理八爪鱼,用厨房剪一刀两断,头和身子分开,头只要皮里面的全扔,身子扣去牙和眼睛,随时撕去能撕的外皮
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先用面粉揉搓一遍冲洗干净,再用盐揉搓两边就没有粘液了,干净吧。
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用刀切稍微长一点的段儿,因为焯水后会缩
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这是焯过水的,水开下入八爪鱼段,大概十秒钟左右,迅速捞起。
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调一碗料汁,提前准备好是为了快速出锅,不然一样一样放,八爪鱼就老了。酱油,蚝油,甜面酱,白糖,淀粉,孜然粉(自己炒后碾碎的,特别香)调匀。
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【 八爪|家常海鲜菜谱,酱爆八爪鱼,做法简单,美味营养,超级下饭】起锅烧油,油热倒入一点葱丝(可放可不放)一起下入八爪鱼段,稍微翻炒后倒入料汁,全部拌匀后出锅装盘撒芝麻,完成,超级好吃!
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小贴士:注意,注意,我只用了6只八爪鱼的身子中段部位,头和较长的尾巴另外炒了一盘菜!
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