牙齿应如何保健 _保健

【牙齿应如何保健】

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(1)加强体育锻炼，多吃含钙食物，对牙齿的生长发育非常有益。
(2)注意换牙期间的卫生。如果你在换牙期间过早拔掉乳牙，经常在恒牙生长前触摸牙龈，吃很多优秀的食物和糖果，很容易改变牙槽骨，长出不规则的牙齿。所以必须重视换牙期卫生。
(3)注意预防龋齿，因为龋齿它不仅使牙齿变黑、缺损或脱落，还会给患者造成痛苦。预防龋齿要注意口腔卫生，每天刷牙漱口，睡觉前不吃甜食。
(4)用棕毛牙刷轻缓、竖向刷牙，禁忌横刷或使用硬毛刷。
(5)如牙缝较大，餐后可用牙签清理牙缝、牙根部，但动作要轻柔。
(6)每餐后应及时漱口，并及时清除食物残渣。漱口液以朵贝尔液、洗必太液和爽r]液为佳。
(7)保护牙齿，一定要每年两次去找牙科医生，牙齿有小洞应及时补上。如果你不这样做，待牙冠、齿桥都非常疼痛时，最后你几乎保留不住自己的牙齿。经常可以碰到年轻的妇女，她们微笑时露出一排金属假牙。
(8)对于脱落的牙齿，要及时安装假牙。
(9)养成用两侧牙齿咀嚼东西的习惯，以防单用一侧咀嚼容易引起歪脸，影响面容的美观。
(10)我们不仅应该保护牙齿，不要保护牙床。牙齿是我们身体活跃的独立部分，它们有自己的神经、自己的血管，牙齿只有1/3露在牙床外面。牙床可以保护牙的细处，所以应像关心牙齿一样关心

牙齿应如何保健

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