西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

西兰花小饼【宝宝辅食】成品展示:

西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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美食工艺与材料:菜谱工艺:煎;成品口味:家常味;所用时间:15分钟;做法难度:新手尝试 。
主料:西兰花:30克;面粉:35克;
辅料:鸡蛋:1个;
美食说明:食材上很简单,就是西兰花、鸡蛋加上面粉,基本上是家家都有的 。
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法步骤1
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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西兰花焯水,捞出 。你们也能换成其他的绿叶菜,菠菜、油菜啥的都可以 。
步骤2
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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把焯好的西兰花稍微晾一晾,放入料理机当中 。
步骤3
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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再加上蛋清、30克的面粉 。
步骤4
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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启动料理机,把搅打好的蔬菜泥放入裱花袋当中,剪出一个小口,备用 。
步骤5
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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蛋黄里加入5克面粉,搅拌到均匀没有颗粒的状态 。
步骤6
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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同样的,给蛋黄液装入裱花袋当中,剪一个小口,放到一边备用 。
步骤7
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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【西兰花小饼【宝宝辅食】的做法】我用的是不粘锅,所以这里就不用刷油了 。把刚才的蛋黄液,挤入到锅中 。不用挤太多,这个就是中间的花蕊了 。
步骤8
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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再次往锅里挤入西兰花面糊,煎到小饼定型 。
步骤9
西兰花小饼【宝宝辅食】的做法

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因为这个小饼不算大,所以还是挺好熟的,如果担心熟成度,可以在锅里稍微加点水,盖盖焖一下,熟透取出来就行 。

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