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1、酒精：对酒精过度依赖，会导致酒精性肝炎，肝硬化 。
排毒食物：水、贝类、咖喱、富含蛋白质的食物 。
【排除体内毒素的食物大全】2、宿便：排便困难，有时甚至一连3天以上不排便 。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙 。
排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等 。每日正常排便，可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等 。
3、“坏胆固醇”：在体内长期积累，容易导致动脉硬化、心绞痛、心肌梗死，脑梗塞等心脑血管疾病 。
排毒食物：增加芝麻、黄豆、菌类、海带、紫菜的摄入，可防止体内“坏胆固醇”增多，避免心脑血管病发生 。
4、内脏脂肪：体重超重，特别是腹部肥胖的人一般内脏也会积累较多脂肪，容易导致心率过速、糖尿病、肝硬化等 。
排毒食物：乌龙茶、绿茶、富含辣椒素的食物；多吃蔬菜，适量吃肉食及主食 。
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