杏鲍菇肥牛卷|用这道杏鲍菇肥牛卷征服家人的味蕾吧

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5分钟快手菜不吃会后悔哦
By 石榴哥的饲养员
用料

杏鲍菇 200克
肥牛卷 250克
洋葱 50-100克
白芝麻 10克
孜然 5克
大蒜 1瓣
宝宝食用油适量
宝宝酱油适量
宝宝蚝油适量
宝宝食盐少许

做法步骤

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1、准备好全部食材

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2、牛肉卷下水焯熟

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3、捞出后冲去肉上的浮沫

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4、杏鲍菇用去皮刀片出薄薄的长片

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5、洋葱和蒜切好备用

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6、锅内倒油洋葱和蒜先下锅炒香

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7、然后放杏鲍菇进行翻炒

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8、杏鲍菇炒软后下牛肉卷翻炒均匀后放蚝油和酱油

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9、接着放少许食盐和白芝麻，孜然翻炒均匀即可出锅了

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10、美味的杏鲍菇肥牛卷就做好啦

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11、又是长肉的一餐哈哈～
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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