晚安冻膜不可以每天使用，防止出现肌肤过度水合的情况，影响肌肤正常的屏障功能，晚安冻膜建议一周使用3~4次，每次在夜间护肤之后使用 。
晚安冻膜是睡眠面膜的一种，啫喱状的质地，使用起来更清爽一些，睡眠面膜的主要功效是保湿，通过在肌肤表面形成封闭环境，减少了水分蒸发，肌肤的含水量得到提升，同时表皮温度升高，肌肤毛孔张开，吸收的能力也进步 。
睡眠面膜在夜间护肤之后进行，首先使用水乳霜、精华液等进行基础的护肤步骤，为肌肤补充水分、营养，在这之后，使用睡眠面膜，加强肌肤的保湿能力 。
睡眠面膜使用时，取适量的面膜均匀涂抹在面部和颈部，轻轻按摩，促使肌肤吸收，当面部的油腻感消失的时候，说明被吸收，之后就可以入睡了，第二天清晨将面部清洗干净 。
【晚安冻膜可以每天用吗】睡眠面膜建议的使用频率是一周3~4次，不要频繁使用，特别是天天用，因为肌肤长时间处于高含水量的环境中，容易出现过度水合的情况，从而导致肌肤的屏障功能受损，让肌肤变得敏感脆弱，所以说睡眠面膜不要频繁使用 。
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