青春痘可以通过皮肤清洁、调整饮食以及生活习惯的方式 ， 消除痘痘 ， 之后也要维持好这些习惯 ， 避免痘痘复发 。
青春期的时候 ， 因为体内激素发生变动 ， 导致油脂的分泌增多 ， 油脂堵塞了毛孔 ， 从而出现痘痘；青春期因为不正确的皮肤护理方式 ， 导致面部出现痘痘也是经常有的事情 。
如果有青春痘的困扰 ， 可以通过下面的这些方法得到改善：
1.皮肤清洁 。
痘痘是因为油脂分泌多 ， 毛孔堵塞造成的 ， 要做好皮肤清洁的工作 ， 控制油脂的分泌 。
但是清洁要适度 ， 不能频繁洗脸或者是使用祛痘的洗面奶 ， 这容易伤害皮肤的角质层 ， 导致皮肤屏障受损 ， 增加青春痘恢复的难度 。
2.调整饮食 。
痘痘的生成和饮食有很大的关联 ， 要调整饮食 ， 少吃或者不吃辛辣油腻的食物 ， 减少脂肪中脂肪和糖分的含量 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 补充蛋白质和维生素 ， 保证营养全面 。
3.调整生活习惯 。
【青春痘怎么去除】平时不要用手摸脸 ， 避免将手上的细菌传递到面部 ， 加重痘痘的情况；早睡早起 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 避免垃圾和毒素堆积在体内；适当进行体育锻炼 ， 增强皮肤的抵抗力和修护力 。
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