美味食用菌——银发族的保健佳品

野生食用菌被人类认识和利用已有几千年的历史 。 由于其营养丰富、味道鲜美.自古以来一直被人们视为美味佳肴.冠以“山珍”的称谓 。 现代研究证实 。 食用菌具有高蛋白质、低脂肪、低热能、多维生素的营养组成.并含有丰富的无机盐和人体必需氨基酸等 , 非常符合现代人对食品“一高三低”(高蛋白、低脂肪、低热量、低盐分)的要求 。 而且食用菌大多具有可食、

    推荐阅读