从中医角度来说，湿气分为外湿和内湿，外湿主要由外界环境较为潮湿导致，而内湿则是由饮食不节制引起，那么关于湿气重的这几个症状你知道吗？
1.舌苔厚重黏腻
舌头能够反映出人体的寒热状况，正常情况下未生病的人的舌苔为薄白苔，而湿气较重的人舌苔既厚重又黏腻且呈黄色 。
2.身体疲劳
湿气重会导致人即使睡眠时间较长，却仍觉得疲劳，脑袋昏沉 。
文章插图
5.消化不良
【身体出现这几种症状，说明体内湿气比较重】湿气重最先影响的就是脾胃，脾胃受到影响就会导致没有食欲、消化不良的情况 。
6.皮肤油腻
皮肤若过于油腻或者油腻过快，那么就说明体内湿气过重了 。
身体湿气过重会引起许多的不适，影响正常生活与工作，日常生活中还需多注意饮食，避免多食用冰冷的食物来预防湿气 。同时也要注意是否有湿气重的症状，及时调理，有益健康 。
湿气 几种 较重
推荐阅读
- 乳腺结节怎么办？用这个方法可以有效调理
- 改善痰湿体质的中成药有哪些？常喝这5种，效果十分显著
- 夜宿山寺这首诗的译文
- 运动过程中身体突发不适怎么处理
- 京东流量卡靠谱吗？为什么这么便宜？
- 痰湿体质减肥的方式有哪些？这3种方式可以改善湿气
- 痰湿体质可以吃的水果有哪些？这5种水果可以多吃
- 改善痰湿体质喝的茶有哪些？这5种茶，可以发挥极大的功效
- 关于肝郁气滞的原因有哪些，这5种行为要远离
- 肝郁气滞的调理方式有哪些？这4种调理方式，或许能帮到你