小暑怎么坐月子（小暑坐月子的方法）
1、小暑那几天 ， 平均气温又闷又热 ， 衣服湿了又干 ， 干了又湿 。令人头疼的是 ， 此时生完孩子的妈妈们一般很容易头疼有倦怠感、心慌气短、没胃口...值得一提的是 ， 对于本来就是寒湿体质的新生儿妈妈们在生完孩子之后 ， 还很容易出现手脚心发热的状况 ， 情况严重的话还会继续再次导致便秘 。
2、有时候还是要从营养搭配下手 。一定要吃得味淡！一定要吃得味淡！一定要吃得味淡！重要的事情说三遍！其次 ， 可以多选择清热祛湿清热祛湿的食物 ， 小米汤、冬瓜粥一类都是很好的选择 。
【小暑怎么坐月子（小暑坐月子的方法）】
3、小暑是人体血气最充足的日子 ， 有“春夏养阳”的称呼 。却不知道 ， 小暑也是非常容易伤血气的可能日期 ， 因为流汗尤其多 ， 水分弥补不充足的话 ， 身体的抵抗能力也会遭到损坏 ， 感冒发烧、胃肠道等难点也会接踵而至 。这段时间 ， 生完孩子的新生儿妈妈们要注意科学安排時间 ， 马上弥补水分 ， 维护保养好血气 ， 能吹风扇的状况下不吹中央空调 ， 能扇扇子的状况下不吹风扇 。
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