陈皮|快收藏！秋冬养生饮品推荐来啦→
枸杞与菊花组合
桂花与百合相遇
……
这些食材
能碰撞出哪些养生饮品？
详细版教程来啦！
往下看，一起学做吧
↓↓↓
您不妨试试这款养生饮品
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百合泡水
具有滋阴润肺、清心安神的作用
再来点芳香怡人的桂花
还能起到清热利湿、健脾除痹的功效
玫瑰花果茶了解一下！
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玫瑰花、红枣搭配陈皮
您可别小看了这款养生饮品
它能起到疏通身体的功效
取适量玫瑰花
将几颗红枣掰成两半
搭配少许陈皮
用开水冲泡即可饮用
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玫瑰花：理气解郁、和血散瘀
红枣：补中益气、安血养神
陈皮：理气健脾、燥湿化痰
您还不赶紧安排上
枸杞浮小麦茶
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时刻表来啦！
果汁中富含维生素C
可以提高免疫力
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上午10点左右
品一杯茶
茶中的茶碱物质
有助于集中精力、保持清醒
小提示：冬季适宜饮用红茶
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午餐时，建议喝水
补充一上午人体流失的水分
避免肾脏疲劳
下午喝牛奶
此时，是补钙的最佳时间
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晚餐时，来碗汤
由于白天人体轻微出汗
喝汤可以补充无机盐
晚上也可以喝一些花果茶
花果茶里的花和水果
能散发出芬芳的气息
帮助我们放松神经，有助于睡眠
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但也要根据自身情况
和体质类型来决定哦！
您都掌握了吗？
【 陈皮|快收藏！秋冬养生饮品推荐来啦→】您“种草”了哪款饮品？
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