1、百香果可以减肥
具体减肥原理表现为：
百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的 。
还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠，甚至减重 。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果 。
而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效 。尤其其中含有的Vc等还有美容养颜，抗衰老的作用 。
2、百香果减肥一天吃几个为宜
百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃 。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用 。
二、百香果怎么吃减肥
百香果除了直接切开食用减肥外，下面给大家推荐几款有效的百香果减肥食谱：
1、百香果蜂蜜茶
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