荷兰豆|鸡蛋煎饼就着干锅排骨,土豆腊肠焖饭,孩子可以多吃好几口

一、干锅排骨
荷兰豆|鸡蛋煎饼就着干锅排骨,土豆腊肠焖饭,孩子可以多吃好几口
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食材:排骨、莴笋、姜、蒜、洋葱、辣椒、豆瓣酱、盐、鸡精
做法:
1、冷水下锅,将排骨焯一下,然后将焯好的排骨再次放入汤锅中,加入适量热水,放料酒、八角、盐、姜片,大火煮开后,转小火炖煮10分钟。
2、煎锅中放入适量油,然后放入排骨,小火慢煎至两面金黄时备用。
3、将切好的洋葱平铺在干锅底部备用。
4、炒锅中加入适量油,油热后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入盐、蒜、干辣椒煸炒。
5、将莴笋放入锅中煸炒均匀,排骨放入锅中煸炒均匀,出锅前加少许鸡精,香油。
6、将排骨放入干锅内,点一小块酒精,即可开动~
二、鸡蛋软饼
荷兰豆|鸡蛋煎饼就着干锅排骨,土豆腊肠焖饭,孩子可以多吃好几口
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食材:面粉60克、水100克、鸡蛋1个、葱5根、芝麻1茶匙、甜面酱1汤匙
做法:
1、面粉加水搅拌均匀,平底锅刷油,倒入面糊,刮匀。
2、待面糊完全凝固后打上鸡蛋,刮匀,撒上黑芝麻,香葱。
3、待芝麻和葱粘在蛋液上时,翻面,刷上甜面酱,借助筷子卷起即可~还可加入生菜、火腿、油条等更美味哦~
三、土豆腊肠焖饭
荷兰豆|鸡蛋煎饼就着干锅排骨,土豆腊肠焖饭,孩子可以多吃好几口
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食材:土豆、荷兰豆、鸡蛋、腊肠、
做法:
1、腊肠切片,土豆去皮切丁。
2、大米淘洗干净后,放入电饭煲内,按煮饭键开始煮饭。
3、锅里烧热油,依次放入腊肠、土豆拌炒,拌炒至土豆变色呈透明状后,调入生抽和少许盐调味。
4、接着打开电饭煲,将土豆和腊肠铺在米饭上,盖上盖子,继续煮饭程序。
5、煮饭的时候分别将荷兰豆焯至断生,鸡蛋煮熟,焯熟的荷兰豆切丝,鸡蛋去壳对切。
【 荷兰豆|鸡蛋煎饼就着干锅排骨,土豆腊肠焖饭,孩子可以多吃好几口】6、煮饭程序结束后继续焖5-8分钟再打开盖子,将荷兰豆丝放入,并用饭勺翻拌一下,盛出,摆上鸡蛋即可~

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