5.鸭蛋葱花汤
【雾霾会引起咽喉炎吗】鲜鸭蛋1-2个、青葱4-5根、糖适量 。鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味 。
6.百合煲香蕉
百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量 。鹌鹑蛋煮熟剥去壳，香蕉去皮，切块，取一碗，放香蕉、百合、银耳、枸杞，加水、加冰糖，入蒸锅隔水炖1小时即可 。
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