经期是可以喝黑糖姜茶的 。
【黑糖姜茶月经期能喝吗】因为生姜可以温经散寒，而黑糖则可以健脾暖胃，益气养血、活血化瘀，用黑糖和生姜泡茶喝可以温经散寒、活血化瘀，能够有效地缓解痛经的状况 。
经期喝黑糖姜茶的好处：
黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，可以健脾暖胃，活络气血，能够加快血液循环，让经血流得更加地通畅，女性在月经期间如果出现了行经不畅、小腹胀痛等问题，喝黑糖姜茶可以补血养肝，能够很好地改善痛经的状况 。
黑糖姜茶经期一天喝几次：
黑糖姜茶一天喝2次就可以了，早餐一个小时以后和午餐一个小时以后各喝一次，每次在20-30克左右，不能太浓，记得晚上一定不要喝，不然会上火的 。
经期喝黑糖姜茶的注意事项：
体质较热的女生在月经期间不适合多喝黑糖姜茶，因为这些女生身热心烦，喜冷恶热，而且经血的量也比较多，喝了黑糖姜茶之后经血量可能会更多 。而且，这类人群在平常也不需要常常饮用，如果饮用过于频繁会生内热，容易上火 。
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