豆浆|75后老两口午餐朋友圈火了，不剩菜不浪费，好吃不贵，吃得特舒服破壁机|豆腐|胡萝卜

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自从孩子住校后，平时家里只剩下我们老两口了，孩子不在身边，但我们的一日三餐也从不马虎，毕竟75后人到中年，身体健康很重要。有些中老年人，总是生活很节俭，怕花钱舍不得吃这吃那的，但这种观念是错误的，中老年人只有照顾好自己，才是对家庭、孩子的负责。
今天买了些排骨、鱼糕、香菇、大白菜、千张、南瓜等食材，荤素搭配做出了3道家常菜，有炒菜有蒸菜有炖菜，荤素搭配营养均衡，花钱不多，实惠又美味，不剩菜不浪费，好吃不贵，吃得特舒服，晒圈火了，不少网友纷纷点赞，表示：用心生活！下面就来看看都吃了些啥吧。
【大白菜白玉菇炖鱼糕】
原料：鱼糕大白菜白玉菇枸杞油盐
【豆浆|75后老两口午餐朋友圈火了，不剩菜不浪费，好吃不贵，吃得特舒服】制作：热锅凉油，先将白玉菇放进锅中翻炒两下，加入3碗水炖煮，加入鱼糕放进锅中去煮，放上大白菜叶进锅去煮上三分钟至发软，加入少许盐调味，最后放入少许枸杞即可。
【南瓜蒸排骨】
原料：排骨板栗南瓜姜叉烧酱淀粉料酒葱花盐
制作：板栗南瓜块加入1小勺盐拌均匀；排骨块加入盐、料酒、淀粉和姜片等调味料等拌均匀，再加入叉烧酱拌均匀；将板栗南瓜垫在盘底，将腌制好的排骨放在南瓜上。烧锅开水，将排骨南瓜盘放入蒸锅中大火蒸上20分钟，蒸好拿出来撒上葱花即可。
【蚝油香菇焖千张】
原料：千张香菇生抽蚝油葱花油盐
制作：烧锅水加入1小勺盐，将千张片放进锅中煮上1分钟后捞出；热锅凉油，加入香菇片进锅翻炒几下；加入千张进锅翻炒几下；加入少许生抽和蚝油进锅翻炒两下；加入少许水焖煮2分钟，最后加入1小勺盐调味，翻炒均匀即可。

豆浆|75后老两口午餐朋友圈火了，不剩菜不浪费，好吃不贵，吃得特舒服

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