西瓜糖分高吗（西瓜糖分高不高）
【西瓜糖分高吗（西瓜糖分高不高）】
1、西瓜含糖量：一般为5-12% ， 西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮 ， 具明显的棱 。卷须较粗壮 ， 具短柔毛 ， 叶柄粗 ， 密被柔毛；叶片纸质 ， 轮廓三角状卵形 ， 带白绿色 。
2、西瓜中90%都是水分 ， 糖分含量不是很高 ， 大约每100克含糖量为8% ， 含有果糖和蔗糖 ， 其中果糖含量高于蔗糖 ， 能量含量大约在每100克25大卡左右 ， 不是高热量的水果 。西瓜可以利尿消肿 ， 促进人体的新陈代谢 ， 能够清热解暑 ， 生津止渴 。糖尿病人也可以少量的食用 ， 建议在两餐之间食用 ， 避免在餐后马上食用 ， 以免引起血糖升高 。
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