冰糖|学会这些冰糖雪梨萝卜盅，孩子多吃三碗饭

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萝卜冰糖雪梨有着很好的润肺止咳的功效，对于一些肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，如果适当的食用一些雪梨白萝卜冰糖，通过其滋润肺经的作用，而达到止咳、止痰、止喘的功效。
By 鱼家二菇凉
用料

雪梨半个
枸杞 5g
冰糖 30g
白萝卜一根
水适量

做法步骤

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1、白萝卜切对半，大小适中的萝卜段，用勺子挖肉，挖成罐盅的样子，底部不要挖破，

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2、然后再给它安排个萝卜盖，

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3、这就是两个挖好后的样子，放入蒸锅里，

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4、雪梨，红枣，枸杞处理好

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5、一个是放雪梨红枣枸杞冰糖，加入适量的水（风寒感冒吃的）另一个是放雪梨冰糖萝卜碎（萝卜碎是前面挖出来的，多余的可以自己炒菜吃）再加入适量的水（这个是风热感冒吃的）

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6、给它盖上萝卜盖

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7、大火烧开，小火慢炖40分钟即可。

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8、小宝贝就喝汤汁，怕噎到，大宝贝可以全部吃完哈~
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌【冰糖|学会这些冰糖雪梨萝卜盅，孩子多吃三碗饭】梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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