五香粉|这块小饼当早餐，家人吃1次回味3天，简单好做，成本实惠，好吃
早餐在一天中发挥的作用不可忽视，吃好早餐身体素质和工作才会更好。今天小编给大家分享一道最近我家几乎每天都会吃的早餐饼，不仅口味特别好，还特别有营养，孩子吃了特别好。这块小饼当早餐，家人吃1次回味3天，简单好做，成本实惠，好吃。这块小饼就是西葫芦饼，西葫芦皮薄、肉嫩可口，不仅可以调节人体代谢，还能润泽肌肤，此外它的热量也特别低，吃多不怕胖，这块西葫芦饼再加上鸡蛋，还有补充大量身体必需的营养物质，对孩子特别好，大家可以试试哦！
西葫芦饼
文章插图
By 淋雨一直走88
配料：
西葫芦 一个、鸡蛋 一个、面粉 适量、精盐 适量、五香粉 适量
烹饪步骤：
1.西葫芦擦成细丝。
文章插图
2.加入盐、五香粉、鸡蛋拌匀。
文章插图
3.在加入面粉，加点水。
文章插图
4.平底锅抹少许油加热，用勺子面糊放入压平。
文章插图
5.中小火将西葫芦饼煎至双面金黄。
文章插图
6.成品。
文章插图
烹饪小贴士：
1、营养价值：西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用；西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效；西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。2、宜忌：一般人群均可食用，尤适宜糖尿病、水肿腹胀患者；脾胃虚寒的人慎食。参考文献 胡敏 《营养师随身查》3、做法：西葫芦擦成细丝；加入盐、五香粉、鸡蛋拌匀；再加入面粉，加点水；平底锅抹少许油加热，用勺子面糊放入压平；中小火将西葫芦饼煎至双面金黄即可。
大家用西葫芦做过饼吗？
【 五香粉|这块小饼当早餐，家人吃1次回味3天，简单好做，成本实惠，好吃】喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
- 指标|深圳发布16款蜂蜜比较试验报告，其中9款获评五星
- 味道|松软香甜的枣糕来咯！把“五道口枣糕王”搬进家~
- 五花肉|冬菇豆腐煲
- 五花肉|红烧肉烧豆角
- 五花肉|#东古家味美食#红烧肉烧豆角
- 包菜|手撕包菜炒五花肉
- 好吃|姑娘隔三差五就要吃花卷蒸起来喽～，超好吃还不长肉
- 妈妈|妈妈最拿手的新年好运——五宝福袋，被我偷学到了
- 补充蛋白质|简单好上手的空气炸锅烤五花肉，解决你的没胃口