韭菜|推荐8道特别菜肴,美味十足简单好做,健康营养特下饭,来试试吧( 二 )


(4) 热锅凉油 , 蟹柳炒熟 。 加入炒熟的鸡蛋 , 淋上酱汁 , 翻炒均匀 , 撒上葱花即可 。
六、《爆炒猪舌》

1、材料准备:
主料:猪舌头
辅料:姜、葱、蒜、青辣椒、小红辣椒
调料:食盐 , 酱油、料酒、生抽、蚝油、辣油
2、做法步骤:
(1) 猪舌头用清洗干净 , 水中放葱姜料酒去腥 , 沸水煮5分钟捞出 , 用刀刮去表面白色的舌苔;
(2) 猪舌切成片 , 葱姜蒜分别切丝 , 辣椒切成段备用;
(3) 锅内放油 , 放入蒜姜炒一下在放猪舌头爆炒3分钟左右 , 在放1勺盐 , 1勺酱油 , 1勺料酒 , 2勺生抽、1勺蚝油、适量辣油爆炒5分钟 , 在放青辣椒和小红辣椒炒几分钟;
(4) 最后再放水煮一会 , 少放点水直到收汁 , 炒一下即可 。
七、《蒜香鸡翅》

1、材料准备:
主料:鸡翅
辅料:姜、葱、蒜、青椒碎、小米辣
调料:生抽、食盐、白糖、胡椒粉、蚝油、料酒、食用油
2、做法步骤:
(1) 鸡翅洗净 用剪刀从中间剪开;
(2) 加食盐和白糖、少许胡椒粉、1勺蚝油、1勺料酒拌匀腌制30分钟;
(3) 起锅热油爆香葱、蒜、姜 , 微黄后捞出 , 倒入鸡翅煎到金黄;
(4) 热油爆香蒜末 , 倒入鸡翅 , 然后加1勺生抽翻炒均匀;
(5) 加青椒碎、小米辣 , 翻炒均匀即可 。
八、《苦瓜排骨汤》

1、材料准备:
主料:猪骨、苦瓜
辅料:红枸杞
调料:食盐、料酒、清水
2、做法步骤:
(1) 300g猪骨洗净冷水下锅 , 加1勺料酒 , 煮出浮沫 , 洗净备用;
(2) 将洗净的黄豆和猪扇骨倒入高压锅内 , 盖好盖子 , 大火煮开(煮开的时候是高压锅开始喷气) , 这个时候转小火煮2分钟 , 关火;
(3) 再加入切块的苦瓜、红枸杞 , 加适量食盐 , 盖好高压锅 , 大火煮至高压锅开始喷气 , 就关火 , 放凉后即可开喝啦 。
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