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常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大等 。
1、自卑:由于自我评价过低 , 导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感 , 自尊心极强 , 过于敏感 , 严重影响各方面的正常发展 。
2、焦虑:焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象 , 是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安 , 又无法采取有效的措施加以预防 , 和解决时产生的情绪体验 。
3、抑郁:当感到无法面对外界压力时 , 会产生这种消极情绪 , 导致情绪抑郁 , 主要表现是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失等 , 体验不到生活的快乐 。
4、易怒:大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡 , 内制力较差 , 容易冲动 。
【常见的情绪困扰有哪些】5、情绪起伏大:情绪带有明显的起伏波动性 , 情绪表现为大起大落、大喜大怒的两极性 。
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