山菇娘的功效与作用及食用方法（山菇娘的简单介绍）
1、利咽化痰 。红姑娘是一种性质微寒的野生水果 ， 它含有大量的植物甾醇和一些微量元素素 ， 平时人们食用它以后 ， 能起到利咽化痰的重要作用 ， 生活中人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以及肺热咳嗽等症时 ， 都能多吃一些红姑娘 ， 它能让人体出现的不良症状很快好转 。
2、润肠通便 。润肠通便也是红姑娘的重要功效之一 ， 野生水果中不但含有大量膳食纤维 ， 它还含有一些植物果胶 ， 这两种物质进入人体以后 ， 都能促进肠胃蠕动 ， 可以加快人体内大便生成和排出 ， 平时人们多吃红姑娘 ， 既能清肠排毒 ， 又能润肠通便 。
【山菇娘的功效与作用及食用方法（山菇娘的简单介绍）】
3、红姑娘的食用方法：红姑娘在生活中有多种不同的使用方法 ， 自然成熟的红姑娘可以洗净 ， 以后直接吃 ， 就像平时吃圣女果那样放在嘴里慢慢嚼食就可以 ， 这种食用方法最有利于人体吸收红姑娘中的营养 ， 而且有利于他保健功效的发挥 。红姑娘除了可以直接吃以外 ， 还可以做成果酱 ， 也可以制成果酒和果汁供人们食用 ， 它味道略酸 ， 用它制作果酱果酒以及果汁时 ， 可以搭配适量的蜂蜜或者冰糖 ， 这样能让他加工出的食品口感更好 。
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