螃蟹粉丝煲|好吃到模糊的螃蟹粉丝煲,怎么都吃不够
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想吃海鲜,买了大闸蟹和乳山生蚝
By 呆果小厨
用料
- 粉丝 1把
- 大闸蟹 一只
- 盐 1小勺
- 生抽 一勺
- 蚝油 一勺
- 葱花 适量
- 淀粉 两勺
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1、粉丝凉水泡半小时,同时处理螃蟹 把螃蟹洗刷干净,去掉肚脐,嘴和连带的蟹心蟹胃(盘子外面的那个是不要的)
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2、螃蟹的切面沾上淀粉
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3、锅里放油,把螃蟹切面先放进去,这样蟹黄就不怕流出来了
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4、然后加上葱花翻炒几下
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5、加一碗清水
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6、泡好的粉丝里加一勺生抽
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7、螃蟹煮10分钟,加粉丝,一勺耗油,适量的盐 然后在煮5分钟收汁
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8、撒一点香菜,滴几滴香油就可以出锅了
粉丝的营养功效粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
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