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1、胡萝卜沙拉
原料：胡萝卜1/5个 ， 葡萄干--2个 ， 酸奶--2小匙制法：将胡萝卜煮熟 ， 切成小块 ， 将葡萄干切成小块 ， 与胡萝卜一起拌上酸奶 。
2、鸡蛋沙拉原料：鸡蛋1个 ， 锡兰花3朵 ， 酸奶1大匙制法：将鸡蛋煮熟 ， 蛋清切碎 ， 蛋黄捣碎 ， 将西
兰花煮熟之后切碎 ， 将酸奶倒入盘中 ， 撒上鸡蛋和西兰花 。
3、菠菜小银鱼面准备材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量制作步骤：先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米) ， 将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸 ， 鸡蛋打匀 ， 加入沸腾的锅中 ， 再煮5分钟至面条变烂 。
4、香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴 。 制法：将骨砸碎 ， 放入冷水中用中火熬煮 ， 煮沸后酌加米醋 ， 继续煮30分钟；将骨弃之 ， 取清汤 ， 将龙须面下入骨汤中 ， 将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成 。 补钙奥秘：骨汤富含钙 ， 同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素 ， 可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁 ， 预防软骨症和贫血 。
5、虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等 。 制法：用温水把虾皮洗净泡软后 ， 切得极碎 ， 加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下 ， 也切得极碎 ， 与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好 ， 略醒一醒 ， 包成提褶小包子 ， 上笼蒸熟即成补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷 ， 小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸 ， 更有利于钙在肠道吸收 。 鸡蛋的好处自不必说 ， 10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子 。
6、鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕） ， 鱼肉和青菜各15-25克 ， 食盐少许 。 制法：将米粉酌加清水浸软 ， 搅为糊 ， 入锅 ， 旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后 ， 分别剁泥共入锅中 ， 续煮至鱼肉熟透 ， 调味后即成 。 补钙奥秘：鱼肉中富含钙 ， 不仅能够促进宝贝长个子 ， 为骨骼发育添砖加瓦 ， 还可促进脑发育 ， 满足身体对多种营养素的需求 ， 不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃 。
7、蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等 。 制法：鸡蛋打散 ， 豆腐捣碎 ， 骨汤煮开；下入豆腐小火煮 ， 适当进行调味 ， 并撒入蛋花 ， 最后点缀小葱末 。 补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙 ， 吃起来也又软又嫩 ， 特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃 。
番茄鸡蛋汤8、原料：番茄1/6个 ， 洋葱1/10个 ， 鸡蛋1/5个 ， 海带清汤2大匙 ， 盐、白糖、酱油 。 制法：将番茄去皮去瓤后切成小块 ， 将洋葱切碎 ， 放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮 ， 洋葱煮烂后加入番茄 ， 把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里即可 。
【披萨|宝宝补钙小食谱】9、菠菜羹原料：菠菜叶5片 ， 肉汤1大匙 。 制法：将菠菜叶洗净之后炖烂 ， 将炖烂的菠菜捣碎并过滤 ， 将菠菜和肉汤放入锅中用文火
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