红椒|开胃解腻#东古家味美食#三汁焖锅，一盘可不够

文章插图
By 东古调味美食厨房
用料

鸡翅 500克
鲍鱼三只
胡萝卜 1个
土豆 1个
洋葱 1个
青红椒 2个
食用油适量
盐适量
一品鲜酱油适量
蚝油适量
番茄酱 1勺
东古海鲜酱 1勺
大蒜头 1个
蜂蜜半勺

做法步骤

文章插图
1、青红椒、土豆、胡萝卜、芹菜、洋葱切小块备用

文章插图
2、碗里加入半勺蜜糖、一勺东古上等蚝油、半勺番茄沙司、一勺海鲜酱搅拌均匀

文章插图
3、锅里热油放入大葱爆香，再加入青红椒、土豆、胡萝卜、芹菜、洋葱翻炒一小会，加入半勺盐、白糖，一勺一品鲜酱油调底味

文章插图
4、放入鸡翅，每个鸡翅除上刚刚调好的酱料、盖盖中小火焖煮10分钟（过程不需要加水，蔬菜会有水分）

文章插图
5、再加入鲍鱼，小半勺盐和一品鲜酱油提味。继续焖煮5分钟即可
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【红椒|开胃解腻#东古家味美食#三汁焖锅，一盘可不够】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。