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圣诞节虽是西方的传统节日 ， 而多年来每每平安夜我们也都少不了一顿圣诞大餐...这其中烤火鸡、烟熏火腿、三文鱼、杏仁布丁、树干蛋糕...等美味都会被搬上餐桌 ， 但其实它们中并非都适合我们的肠胃 ， 不过这三道美食对肠胃倒是很友好 ， 而且营养又美味！
火鸡
肠胃功效：胃寒者的好选择
由于火鸡可以起到暖胃的功效 ， 对胃寒的人群来说 ， 可以很好的减轻和治疗胃寒的不适症状 。 火鸡肉瘦肉率高 ， 蛋白质含量高达30.5% ， 胆固醇低、脂肪少且富含多种氨基酸 。 但要注意的是圣诞烤火鸡的吃法却不是很健康 ， 如果吃烤火鸡焦糊的部分切忌入口！我们还可以用火鸡腿代替烤火鸡 ， 火鸡瘦肉率高吃起来会有一点“柴” ， 但火鸡腿的肉质却鲜嫩爽口 ， 非常适合我们的口味 。
姜饼人
肠胃功效：暖胃的宝藏级食品
传统的姜饼 ， 甜甜辣辣 ， 口味独特还能驱寒暖身 ， 以生姜、蜂蜜、胡椒粒为材料 。 我们来说说它的主要原材料姜 。 生姜的作用是暖胃 ， 最主要的功效就是温中止痛 。 如果本身就有胃热的表现 ， 不要过多食用 。 如果平时有脘腹冷痛、手脚冰凉等症状 ， 那么多吃一点生姜是很好的 。
杏仁布丁
肠胃功效：提升消化能力
除夕夜吃饺子我们会在饺子里放一枚硬币 ， 谁吃到就预示着来年运气最好！圣诞节的杏仁布丁和咱们除夕的饺子如出一辙 ， 谁吃到那颗完整的杏仁谁将是来年运气最好的人 。 而且杏仁布丁必须要全体家庭成员一起参与制作过程 ， 这个美好的寓意是一家人的团结和谐 。
这道美食中的关键是“杏仁” ， 如果消化系统功能不是很好 ， 可常吃一些杏仁 ， 杏仁具有提升消化能力的效果 ， 比如日常吃了东西容易消化不良 ， 食物堆积在肠胃里 ， 或者吃点东西就肚子疼、腹泻、便秘 ， 都可以吃点杏仁来缓解 。
【热干面|圣诞节诸多传统美食中这三道对肠胃很友好】
在此提醒大家 ， 每逢节日易吃多 ， 胃肠道的养护贵在日日坚持 ， 如果不能管住嘴以及坚持好的作息习惯很容易出问题 。 胃疼、泛酸、嗳气等症状都要重视起来 ， 就医时如医生安排胃镜检查 ， 而你又惧怕插管难受 ， 则可以选择舒适的磁控胶囊胃镜这种检查方式 。
磁控胶囊胃镜之所以舒服是因为不用插管 ， 也不用打麻药 ， 只需要随水吞服一颗小胶囊就好 ， 看似简单其实背后隐藏着强大的中国科技力量 ， 安翰科技突破性地实现了“主动型精准磁控技术” ， 医生能够准确操控胶囊胃镜在人体胃内的角度和姿态 ， 确保胶囊严格按照胃底、贲门、胃体、胃角、胃窦、幽门这一先后顺序对胃部进行有序的系统图像采集 ， 从而保证了对胃内各部位检查的完整性 ， 并且其对胃部疾病的检查准确性与电子胃镜高度一致 。 这么高科技的胃镜检查 ， 已经成为了很多人的常规体检项目 ， 尤其是老人和孩子 。
圣诞节 ， 吃美味又养胃的圣诞传统美食 ， 健康度过平安夜！
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