痰滞|#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康
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芥兰中所含有的有机碱可以刺激人体的味觉神经，能够促进食欲，并且含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，喜欢的可以试试看哦
By 菜单专点黄花菜
用料
- 芥菜 300g
- 蒜瓣 5个
- 鸡蛋 2个
- 小米椒 2个
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1、芥兰去皮后切片
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【 痰滞|#一学就会快手菜#青芥兰炒蛋，清脆爽口又健康】2、沸水焯水1-2分钟
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3、炒鸡蛋
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4、爆香蒜末
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5、加入芥兰翻炒
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6、最后加入调料及鸡蛋
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7、好吃的芥兰就做好了
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8、你来尝尝看吧
芥菜的营养功效寒饮内盛、咳嗽痰滞、胸隔满闷，耳目失聪、牙龈肿烂，寒腹痛、便秘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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