热果|冬天必须下单的热果茶你这么做，保证你吃一次想十次

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冬天必须下单的热果茶一杯酸酸甜甜香气四溢的热果茶，没有温暖到你?? 不要叫外卖，自己给自己下单，5?元就能做一大壶，它不香吗？
By 里里橙
用料

橙子 1个
柠檬 3片
苹果 4分之1个
小青柠 2个
茶叶 10克
零卡糖 20克

做法步骤

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1、下午茶食光??

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2、水果外皮用食用盐搓洗、沥干，切片、去籽。

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3、和茶叶、零卡糖一起倒入壶里。

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4、再倒入适量的山泉水或食用水。

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5、咕噜咕噜煮开就好。

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6、真的好好喝，我已经把它列入宴客饮品单。

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7、来一杯，暖暖??
小贴士没有零卡糖可以加适量的黄冰糖或砂糖。茶叶可以用茶包代替。水果一定要去籽。
橙子的营养功效1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
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